冬天一到，我们的肉体最需要的便是藏好阳气、护住阴液。这技能啊，吃对肉至极关节，尤其是底下这三种，暖身又养生！先说羊肉，这但是个温补的好手。老话讲“百药之库”，说的便是它。从古于今，羊肉皆被视为津润圣品，炖一锅热腾腾的羊肉汤，加点当归和白萝卜，喝完好身暖洋洋的，连骨头缝里皆透着舒坦。

  再来说说鹅肉，这东西性子讲理，李时珍在《本草纲领》里皆夸它能补阴益气、暖胃生津。至极是南边像广东、福建这些地点，烧鹅、卤鹅但是餐桌上的常客。民间还流传着“喝鹅汤吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的说法，天冷时来碗热腾腾的鹅汤，胃里讲理了，连带着扫数东谈主皆精神起来。

  临了是鸭肉，至极适应那些容易上火、体内阴虚的一又友。北京烤鸭固然出名，但养生更保举老鸭汤，加点冬笋和菌菇，鲜得掉眉毛。它能津润五脏的阴气，让肉体保执水润，不外脾胃虚寒的东谈主要少吃，否则容易闹肚子。这三种肉吃对了，既能补充阳气，又能妥洽阴阳，充足适当中医“冬藏”的养生颖异，吃得平安又健康！